Tiburon72 |
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| CITAZIONE (Mhaye @ 10/2/2022, 22:04) Ho iniziato la dieta il giorno dopo la visita dalla psicologa e dietologa e per ora direi che sto andando bene  ! Ecco, vedi? Devi solo abituarti a "toglierti dalla testa" gli spuntini. O, meglio, devi imparare ad ingannare il tuo corpo. Quando ti viene voglia di mettere qualcosa in bocca mettici dell'acqua oppure del tè (fanno volume anche loro) e così facendo prendi due piccioni con una fava, eviti di introdurre calorie ed introduci liquidi |
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